Indice de Contenidos

1. INTRODUCCIÓN AL YOGA
   • El yoga y los niños
   • Beneficios del yoga en los niños

2. METODOLOGÍA CON NIÑOS
   • Diario de Yoga

3. ESTRUCTURA DE UNA CLASE CON NIÑOS
   • Meditación
   • Respiración
   • Asanas (Posturas)
     • Asanas para aliviar tensiones y relajar el cuerpo
     • Asanas para aliviar tensiones y fortalecer el cuerpo y la mente
     • Asanas para desarrollar el equilibrio, la concentración y la flexibilidad
     • Asanas para estirar el cuerpo, tonificarlo y relajarlo
     • Asanas para tomar una nueva perspectiva del mundo
     • Asanas para controlar nuestra propia respiración
     • Otras asanas
   • Relajación

4. EL SALUDO AL SOL

5. LOS RINCONES COMO TÉNICA EN EL YOGA INFANTIL
   • El rincón de las posturas
   • El rincón de la reflexión
   • El rincón masajista
   • El rincón de Leo, leo ¿Tú que lees?
   • El rincón del artista
   • El rincón de las emociones
   • El rincón de los personajes
   • El rincón de la imaginación
   • El rincón dale al coco

6. TALLERES
   • Taller 1: La muñeca Aalehaya
   • Taller 2 : Sorteamos las posturas
   • Taller 3: Los saquitos de arroz
   • Taller 4 : Las cartas de yoga
   • Taller 5 : Un día en el bosque
   • Taller 6 : Los árboles y los gatos

7. RECURSOS
   • Cuentos
     • Disfrutando del paisaje
     • El viaje de Robin
     • El secreto mejor guardado
     • La playa
   • Vídeos
   • Música

ANEXO 1: PLANTILLA PARA LA RELAJACION

ANEXO 2: PANEL DE CONTROL PARA TRABAJAR POR RINCONES

ANEXO 3: LAS CARTAS DE YOGA

ANEXO 4: PUBLICIDAD